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经期易便秘?便秘的调理误区有哪些?

时间:2021-09-03 16:11

  如果一周少于3次排便,就要提防便秘了。估计大部分人都经历过便秘,便秘是真的很难受,蹲厕所蹲很久都拉不出,肚子也会出现不适。今天,我们来聊一聊,便秘的调理误区有哪些?

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  1、月经期间容易便秘:与人们通常想的不一样,月经期间的内分泌变化对便秘的影响也不大。

  2、缺乏运动:人们普遍认为缺乏运动也可导致便秘。对老年便秘而言,多运动可能有助于病情的改善。但如果是患有严重习惯性便秘的年轻人,运动是起不了作用的。

  3、应该多摄入纤维:增加饮食中纤维素的含量,虽然纤维素确实能提高大便的数量和排便频率,但低纤维饮食不是便秘的原因。

  4、多喝水有利排便:虽然大便中水分的变化会导致大便稠度改变,但这些小变化与本身发生在肠道内的流体交换总量相比,可算是微不足道。

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  • 给痔疮患者的几点意见:痔疮一般分为内痔、外痔和混合痔三种,而内痔又有一、二、三、四度之分,选择治疗方法必须根据患痔类型、轻重程度具体决定。如对症状较轻的一度、二度内痔可以选择药物治疗,而对早期血栓性外痔来说,手术治疗效果要比用药好。
  • 告诫那些忽视痔疮的人:痔疮能引发癌变。痔疮是一种良性病变,一般是不会癌变的。值得警惕的是一些痔疮患者合并肛管直肠癌,在临床上常见医生和患者忽视了后者的病变,失去早期治疗的机会。提醒痔疮患者必要时去正规医院行指检、纤维结肠镜等检查排除其他病变。