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长沙做痔疮手术大概需要多少钱?上班族怎么预防痔疮?
时间:2022-02-08 14:37
上班族是痔疮的高发人群之一,主要是因上班族每天久坐长达6-8小时,再加上有时工作繁忙,饮食经常不规律所导致。今天,我们就来聊一聊,上班族怎么预防痔疮?
1、多喝水、多吃粗纤维食物
喝水可以软化肠道里的大便,粗纤维的食物可以促进肠蠕动,都可以帮助排便。比如蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等,有助于痔疮预防。
2、切忌久蹲
预防痔疮切记久蹲,尤其不要一边上厕所一边看书读报。因为蹲厕时保持的姿势,可以促使痔静脉丛充血,影响静脉血液回流,引起或加重痔疮症状。
3、便后记得清洗干净
痔疮患者便后使用柔软的卫生纸擦干净,有些卫生纸过分粗糙,有些卫生纸还含有荧光剂化学剂等,要注意分辨。有条件的话,建议用水清洗,有助于肛门清洁。
4、要多活动
不要久站久坐,坐45分钟起来活动5分钟,可以减轻痔疮症状。
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告诫那些忽视痔疮的人:痔疮能引发癌变。痔疮是一种良性病变,一般是不会癌变的。值得警惕的是一些痔疮患者合并肛管直肠癌,在临床上常见医生和患者忽视了后者的病变,失去早期治疗的机会。提醒痔疮患者必要时去正规医院行指检、纤维结肠镜等检查排除其他病变。