男人屁股眼一直痒？如何正确缓解肛门瘙痒？

　　肛门瘙痒是日常生活中的常见问题，一旦出现了瘙痒情况，就要通过正确的方式进行缓解，以免加重病情和自身不适。那么，如何正确缓解肛门瘙痒呢？今天我们就来聊一聊。

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　　1、注意饮食

　　多吃绿色蔬菜、水果等富含纤维的食物，不吃或少吃刺激性食物，如辣椒、酒、浓茶、咖啡等，同时要注意避免食用一些容易引起过敏的食物。

　　2、注意个人卫生

　　养成良好的卫生习惯，每次排便完要认真擦拭肛门，避免排泄物残留，便后可用温水清洗肛门周围。另外，毛巾、脸盆等生活用品要专人专用，避免与他人合用。

　　3、选择舒适衣物

　　选择宽松舒适的衣物，贴身内衣以棉织品为好，不宜过紧过硬，以免摩擦肛门皮肤。

　　4、避免过度抓挠

　　肛门瘙痒发作时，切记不要过度抓挠，以免局部皮肤破裂损伤，而形成肥厚或增生。

　　5、保持良好生活习惯

　　平时要尽量少熬夜，保持充足的睡眠，每天可适当进行运动，增强体质，提高抗病能力。

　　6、保持良好的心态

　　精神因素也是导致肛门瘙痒的原因之一，平时应注意适当缓解压力，保持良好的心态，避免焦虑、忧虑、过度紧张。

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