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肛裂患者如何进行自我调理?
时间:2023-12-10 14:30
肛裂是肛肠科较为常见的一类疾病,大多是由不良生活、饮食习惯所引发。因此,在患上肛裂后,需格外注重日常的护理,将有利于疾病的恢复。今天,我们就来聊一聊,肛裂患者如何进行自我调理?
1、通畅大便
便秘是引起肛裂的主要原因,因此肛裂患者的调养首先是保持大便通畅和柔软,一般以1-2天排便1次,粪便不干不稀为好。
2、调节心态
肛裂患者应注意调节自己的心态,正视便秘与肛裂的情况,不要因为排便痛苦而逃避排便,有了便意就要及时去排,并且需保持心情舒畅、平和。
3、调理饮食
肛裂患者应多吃新鲜水果、蔬菜及粗纤维食物,多喝水,少吃或不吃辛辣和刺激的饮食,促进肠道蠕动,避免便秘发生。
4、注意卫生
患了肛裂后,应注意保持肛门处的卫生,便后及时清洗肛门,勤洗澡,勤换洗内裤,以防止感染。
5、坚持坐浴
肛裂患者可进行温水坐浴,每天1-2次,坐浴可松弛肛门括约肌,改善局部血液循环,促进炎症吸收,减轻疼痛,并清洁局部,有利于肛裂的愈合。
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