拉肚子一星期了还没好？腹泻患者的饮食原则有哪些？

　　腹泻是肠胃健康受损的一种表现，腹泻时的饮食也是有讲究的，这时人们的肠胃功能薄弱，若是继续进食刺激性食物，会进一步加快肠道蠕动而加重腹泻。今天我们就来聊一聊，腹泻患者的饮食原则有哪些？

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　　1、避免生冷食物

　　经常吃寒凉性食物可能会加重病情，各种冷饮也同样会诱发不适，腹泻期间都应该避免食用。

　　2、饮食易消化

　　尽量吃容易消化的食物，选择少油和少渣的食物，不要盲目禁食，以防引发低血糖等问题。腹泻急性期应当以流质饮食为主，需少食多餐。疾病恢复期可过渡到正常饮食。

　　3、补充足量水分

　　腹泻的人都会有不同程度的脱水和电解质失衡，因此要多喝水、勤喝水。便次越频、便量越大，失水量就越多，补充的水量也应当随之增加。

　　4、少食多餐

　　腹泻的人肠胃功能一般都比较薄弱，少食多餐有利于减轻消化系统的负担，疾病缓解期一天可吃4-6餐，恢复期应保证一天3-4餐。

　　5、细嚼慢咽

　　细嚼慢咽不仅能减轻胃肠消化食物的负担，还有利于食物中营养成分的充分吸收，有助于缓解腹泻的情况。

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