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长沙哪家医院胃肠科好?空腹尽量不要吃哪些食物?
时间:2022-05-23 14:52
空腹状态下,胃内胃酸的含量比较高,一般建议吃柔软、好消化的食物,而不建议吃刺激性较强的食物。今天,我们就来聊一聊,空腹尽量不要吃哪些食物?
1、冷饮
空腹吃冷饮,尤其是早晨,对胃黏膜刺激很大,血管会因黏膜受冷而收缩,如果长期这样可能会引发胃炎。
2、茶、咖啡
清晨起床之后,空腹的时候不要饮茶,尤其是浓茶。因为茶叶中含有大量咖啡因等生物碱,空腹时喝会使肠道吸收咖啡碱变多,从而可能会产生心慌、头晕、四肢无力、心神慌乱等情况。
3、酒类
空腹时尽量别喝酒,不仅会刺激胃粘膜,而且空腹时会加速人体吸收酒精速度,对肝脏和血糖都会有一些影响。乙醇进入人体后会刺激胰腺分泌胰岛素,降低血糖浓度,造成低血糖的发生。
4、荔枝
荔枝的含糖量超高,且大部分都是果糖。果糖进入人体后会刺激分泌胰岛素,如饥饿时大量食用荔枝很容易导致突发性低血糖症,出现恶心、口渴、头晕等情况,严重者甚至会发生昏迷、心律不齐等症状。
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