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大便后肛门火辣辣的?肛肠疾病如何预防?
时间:2023-11-06 14:44
肛肠属于消化道的一部分,要想预防肛肠疾病,首先就要从日常生活、饮食习惯入手,调节肠道功能,降低患上肛肠疾病的可能。今天,我们就来聊一聊,肛肠疾病如何预防?
1、合理饮食
规律饮食,一日三餐按时吃,避免偏食挑食。少吃辛辣刺激性食物,多吃谷类、蔬菜、水果、菌类等粗纤维食物,每天保证充足的水分摄入。
2、保持肛门清洁
肛门部位处于我们看不见的地方,如果不注意护理,则很容易细菌滋生,产生炎症。每次大便后应用柔软的纸巾擦拭干净,有条件的可用温水清洗或坐浴,保持肛门周围清洁卫生。
3、劳逸结合
平时注意养成良好的生活规律,保证充足的睡眠,少熬夜,适当进行体育锻炼,避免长时间久坐久站。
4、养成良好排便习惯
养成每日定时排便的习惯,排便时不玩手机、看书等,不在厕所里长时间蹲坐,同时排便时不要过于用力。
5、积极防治便秘和腹泻
腹泻和便秘均是肛肠疾病的重要发病因素,若有便秘或腹泻症状,应及时调理改善。
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告诫那些忽视痔疮的人:痔疮能引发癌变。痔疮是一种良性病变,一般是不会癌变的。值得警惕的是一些痔疮患者合并肛管直肠癌,在临床上常见医生和患者忽视了后者的病变,失去早期治疗的机会。提醒痔疮患者必要时去正规医院行指检、纤维结肠镜等检查排除其他病变。